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如何帮助孩子摆脱中暑困扰?
2022-07-25

如何帮助孩子摆脱中暑困扰?

如何帮助孩子摆脱中暑困扰?

夏天温度较高,多数宝宝的活动量会较大,他们的体温调节中枢没有完全发育成熟,表层皮肤较为娇嫩,很容易出汗中暑。下面提供几点小建议,希望可以帮助家长摆脱孩子中暑的困扰。

首先,保持室内空气流通,让新鲜空气和适宜的阳光能够充满房间。可以使用风扇和空气加湿器保证室内温度和湿度,一般保持温度25℃,湿度60%左右为宜。同时根据温度变化适时增减衣物,不能认为宝宝穿得越多越好,因为宝宝的体温调节能力和大人不同,要适时地监测宝宝的体温,穿衣最好选择宽松吸汗的衣物。

其次,夏季宝宝活动出汗多,要及时补充水分,可以饮用少量的淡盐水。此外,新鲜的绿豆汤和含水量较多的蔬菜、水果也是不错的选择。再有,要经常为宝宝洗澡,新陈代谢旺盛会产生大量的排泄物,要及时的清理。洗澡最好直接用清水清洗,这样既可以防止中暑,也可以去除痱子。

最后,户外运动时要尽量选择阴凉处活动,并为宝宝戴好遮阳帽,以免阳光直射造成中暑,户外运动要适度,时间不宜过长。家中要常备防暑药品,以备不时之需。

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